酵素で痩せることはできる?

18 1月, 2014 (00:14) | 未分類 | By: admin

「酵素」って、いろいろな商品に採り入れられています。

たとえば、洗剤。「どんなお洗濯ものも酵素の力で、輝くような白さに」なんてCMを見たことはあるでしょう。

でも、「いったい酵素って、何?」って思いませんか?

酵素はたんぱく質の一種です。ある働きをするものをまとめて、「酵素」と呼んでいます。

体の中ではたくさんの化学反応が起きています。筋肉を動かせるのも、ホルモンが分泌さるのも、それを受けて臓器などが反応するのも、細胞が成長するのも、この化学反応があってこそです。

酵素は自分自身が変化はしないけれど、存在することで化学反応をスムーズにします。つまり「触媒」ということです。

人間の体内の酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」の二つに大別できます。

つまり食べたものをスッキリと消化するのを助けてくれ、脂肪などが燃焼するのにも欠かせません。脚やせにも欠かせないものなのです。

酵素は体内の細胞で作り出されています。が、体調が悪くなったり加齢で、必要な量に足りなくなることがあります。

この場合は体外から補ってやる必要があります。

生の野菜など酵素が含まれているものはたくさんあります。が、残念ながら熱に弱いので、加熱調理でダメになってしまいます。

もし「日ごろの食事から酵素をたくさんとり、脚やせにも役立てよう」と思うのならば、少しメニューを見直し、生野菜のサラダなどを多くしましょう。

酵素を配合したドリンクやサプリメントもたくさん出ています。こちらをうまく利用するのもいいでしょう。